成長ホルモンを意識した睡眠のやり方
こんばんは、乞食社長です。
最近お仕事が超忙しです。
毎日２２時に寝て２時に起きて
仕事をしています。
肉体労働だから身体が痛いです。
手はガサガサになり、
全ての指がさかむけになりました。
ツメと指の間に針金を刺される
拷問を受けるような痛みがあります。
全ての指でです。
今、こうしてタイピングするのも
身震いするくらい強い痛みを
感じながらしています。
もし、これが好きな娘に拷問されて
いるのなら興奮しますが、
エアー拷問ですからね。。。
痛いです。
僕がまだサラリーマンだった頃
こんなことがありました。
その時、彼女がワーホリに行っていて、
彼女は現地で乱交三昧だったらしく
見事に乞食社長がフラれた後です。
僕は夜な夜な自転車を立ち
こぎしながら飲み屋に寂しさを
紛らわしに行きました。
乞食社長は小さい頃から
ジャズが大好きなので、ビルの地下に
あるジャズバーに行きました。
そこは乞食社長が小学生の頃から
通っているお店です。
そのお店の壁一面には、
びっしりとレコードが置かれていました。
僕は、よく分かりませんが、
レアなレコードだと１枚で１０万円を
超える値段の物もあるそうです。
僕は棚から適当にレコードを
引きずり出して、それをかけて貰い
聞いていました。
カウンターに座り
ビールを注文します。
店員の新入り女子が愛想良く
オーダーを聞き、僕のビールを
運んできてくれました。
僕は人見知りなので、
無言でビールを受け取り、
音楽に浸っているフリをしながら
その新しい女子を見ました。
真っ黒で長い髪をしており、
黒目が大きくて、身体は細く
乳はあまり無かったです。
無いというか見た目
まな板でした。
しかし、かわいいのです。
僕は、その女子を意識しないフリを
して観察する為にタバコを燻らせ、
カウンター天板の上を指でリズムを
とりながら聞き入るフリをしていました。
何という貫禄
そして、２杯目のおかわりをする時に
僕は勇気を出して声を掛けました。
乞食社長の素性がバレないように
使った事もない関西弁で話しかけました。
乞食社長：「ワレ歳なんぼや？」
女子：「２５歳です。」
乞食社長：「年上でもええわ」
という感じで話しました。
そして、何となく話しが上手く流れて
メールアドレスをゲットしました。
関西弁のおかげです。
関西弁を使ったからです。
そして、その日からメールの
やり取りが始まりました。
初期の頃のメールは、
朝は「おはよう」とか
昼は、
「何食べたの？美味しかったかな？」とか
夜は「おやすみなさい」とか
当たり障りのないやり取りでした。
２日程経つと、、、
朝は
「今日も君の夢を見て朝立ちをしたよ」とか
昼は「今日は生理？」とか
夜は「週に何回一人でするの？」とか
になりました。
そして、１週間ほど経ち、乞食社長は
メールで告白する事にしたのです。
内容はあまり覚えてません。
たぶん、文字数で５万文字くらいを
携帯で打ち込んで送ったからです。
長文はうざいと言われますが、
「君の事を考えながらティッシュの上に
抜いたケツ毛を並べ好き、嫌い、好き、
嫌いと恋占いをしました。」とか
「君の生理予定日を当ててあげよう！」
とか５万文字書いて送りました。
果たして乞食社長の恋の行方は
どうなってしまったのでしょうか？？？
んんん
その日以来、メールの返信が
来なくなってしまいました。
一生懸命書いた恋文も
その娘には響かなかったのでした。
本当に残念でした。
しかし、それだけで終わるのなら
まだ良かったのです。
これはまだ序章だったのです。
終わりの始まりだったのです。
今思い出しても悪夢です。
あんな事が起こるとは
思っても見ませんでした。
あの女子は悪魔だったのです。
もしかしたら僕の卑猥なメールの
表現に対しての仕返しだったの
かもしれません。
この話しの続きを聞けば、
あなたも恐怖で震え上がり、
眠れない夜を過ごす日々が続くでしょう。
なぜなら、それはあなたの身にも
降りかかってきてもおかしくない
話しだからです。
今、その恐怖の種が蒔かれて
始めているかもしれません。
本当に恐ろしいです。
今日の健康のテーマは
睡眠時間は２２時から２時までの
間は必ず寝るようにするです。
どれだけ忙しくても
２２時から２時までの間は寝てください。
この時間帯に成長ホルモン
が出るからです。
そして、疲れた身体の
回復にも良いのです。
だから、忙しい時は特に
この時間帯だけを意識して
寝るようにしてください。
きっと僕のさかむけが
この針金串刺し程度でおさまっている
のもゴールデンタイムの睡眠時間に
寝ているからだと思います。
もし、僕が夜更かしして仕事をしていたら
今頃、指が真っ黒に腐って千切れて
いたかもしれません。
それに、この睡眠時間を取るように
なってからシモヤケが治りました。
美容にも良いので、
この睡眠時間を守るようにしてください。
それから睡眠の質をよくする為に
ストレスを避けてみてください。
ストレスが溜まるような仕事だと
寿命も短くなり本末転倒です。
ですので、この職業に転向する事も
考えてみてください。
知的労働で定年もありません
